La niacinamida es uno de los ingredientes más populares del skincare actual, y no es casualidad. Está en suero, cremas, tónicos e incluso protectores solares. Pero… ¿qué es realmente? ¿Funciona para todos? ¿Tiene efectos secundarios?

Aquí te explicamos todo lo que necesitas saber, sin rollos. 

Lo bueno: por qué la niacinamida es una estrella

• Unifica el tono de la piel: Ayuda a reducir manchas y marcas de acné.

• Controla la grasa: Ideal para pieles mixtas o grasas, regula el sebo sin resecar.

• Refuerza la barrera cutánea: Mejora la hidratación y protege tu piel del ambiente.

• Antiinflamatoria: Reduce rojeces, brotes e irritaciones.

• Antiedad suave: Estimula la producción de colágeno de forma gentil.

💡 Dato cool: Funciona bien con ingredientes como ácido hialurónico, centella asiática o ceramidas.

⚠️ Lo malo: lo que debes tener en cuenta

• Puede irritar si la usas en concentraciones altas (10 % o más), especialmente si tu piel es sensible o ya usas otros activos fuertes (como retinol o AHA).

• No es un milagro inmediato: Requiere constancia, entre 3 y 6 semanas para notar cambios reales.

• Puede chocar con otros productos mal combinados, como la vitamina C pura (ácido ascórbico), dependiendo de tu piel.
  
  

  🕵️ Lo que no te dicen (pero necesitas saber)

  

  • Menos puede ser más: Fórmulas con 4–5 % de niacinamida suelen ser más estables y efectivas que una de 10 % mal formulada.

  • No necesitas usarla en todos los pasos de tu rutina: Un buen suero o crema con niacinamida es suficiente.

  • Si tu piel ya está equilibrada, podrías no necesitarla tanto: No todos los ingredientes son para todos.

  📌 ¿Vale la pena usarla?

  Sí, si la eliges bien y la adaptas a tu tipo de piel y rutina.

  Ideal para ti si tienes:
  ✔️ Poros dilatados
  ✔️ Manchas post-acné
  ✔️ Brillo excesivo
  ✔️ Piel que reacciona fácilmente

  No tan ideal si:
  ❌ Estás usando muchos activos irritantes a la vez
  ❌ Tienes piel extremadamente seca o una barrera dañada

  💡 Recomendación final

  Empieza con productos de baja concentración (3–5 %), una vez al día, y observa cómo responde tu piel.
  Siempre acompáñala con protector solar, ya que una piel tratada necesita protección.
  
  

  
  

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